فقه الوليّ: من أحكام السفر ومستجدّاته.. أسرتي: طباع الزوجين: هـــل تتــغيّـــر؟ مجتمع: ترشيد الاسـتهلاك: ضرورة وليس ترفاً آخر الكلام: ليست كذبة!! تجربتي مع كورونا التعلُّم عن بُعد: هل ينجح الأهل؟ كوفيد- 19 وآثاره النفسيّـــــــة هل كورونا.. كذبة؟ (حوار مع مختصَّين من وزارة الصحّة) توجيهات اجتماعيّة وأسريّة في ظـــلّ كورونا مع الإمام الخامنئي: الرسول والحياة الطيّبة (*)

شباب: نصائح للمذاكرة قبل الامتحانات

إعداد: ديما جمعة



أغلب المدارس والجامعات تعطي للطلاب أياماً قبل الامتحان النهائي. بعض الشباب يرتبك ولا يوفق في تنظيم وقته وبعضهم الآخر يلجأ إلى جدول عام للدراسة ويهتدي إلى طريقة تمكنه من استغلال قدراته ووقته فيها..  لذلك لا بد للطالب من إيجاد خطوات يتبعها في الدراسة بحيث توفر له عدة أمور مهمة:

1- تحديد وقت المذاكرة.. لتوفير الوقت واستغلاله.
2- بذل أقل الجهود الممكنة.. بمعنى استغلال الطاقة بالطرق الصحيحة.
3- الاحتفاظ بالمعلومات أطول مدة ممكنة.

ولذلك لا بد من:
1- تقسيم الوقت بين المواد بوضع جدول دراسي يتقيد به المتعلم قدر المستطاع ويتناسب مع الجدول الدراسي اليومي.
2- عند الشعور بالتعب أخذ قسط من الراحة وتناول عصائر حتى تجدد نشاطك.
3- اختيار المكان المناسب للدراسة وذلك من حيث:
أ - الإضاءة المناسبة.
ب - التهوية الجيدة للغرفة وترتيبها.. فالترتيب يبعث على الراحة.
ج - الابتعاد عن المذاكرة في غرفة النوم.
4- دراسة المواد العلمية مثل الرياضيات والكيمياء والفيزياء وحتى الأحياء لا تنفع بصورة شفوية وإنما لا بد من أن يصاحبها استخدام الورقة والقلم.. فذلك أثبت للمعلومات فيه.
5- الابتعاد عن مصادر الإزعاج بكل أنواعها.. فالراحة النفسية تدفع المتعلم للدراسة.
6- الاهتمام بالغذاء.
7- أخذ القسط الكافي من النوم بحيث لا يقل عن 7 ساعات ولا يزيد عن 9 ساعات.
8 - الاهتمام بأداء الصلاة في أوقاتها والدعاء لرب العالمين بتثبيت المعلومات.

* نصائح قبل-أثناء-بعد الامتحان!
قبل الامتحان:

1. كُن جاهزاً وادرس المواد بشكل كامل.
2. ممارسة الحركات الرياضية تساعد على شحن الذهن.
3. لا تذاكر مستلقياً ولا منبطحاً فتنام.
4. احذر حشو الرأس ليلة الامتحان.
5. الراحة والاسترخاء قبل الامتحان أساس النجاح.
6. المشي أثناء الحفظ جيد ولكن لفترة معينة.
7. خُذ قسطاً كافياً من النوم قبل يوم الامتحان.
8. استيقظ في وقت مبكر حتى تذهب إلى الامتحان من غير عجلة.
9. لا تذهب إلى الامتحان ومعدتك خاوية، خُذ معك قطعة من الحلاوة أو البسكويت وما شابه لتُساعدك على مواجهة القلق.
10. استرخ قُبيل الامتحان. لا تحاول أن تُراجع كُل شيء في اللحظات الأخيرة.
11. واجه الامتحان بثقة تامة واعتبره فرصة لعرض ما ذاكرته.

أثناء الامتحان:
إذا استلمت ورقة الأسئلة فقل الآيات التالية: ﴿بسم الله الرحمن الرحيم * ..رَبِّ اشْرَحْ لِي صَدْرِي * وَيَسِّرْ لِي أَمْرِي * وَاحْلُلْ عُقْدَةً مِّن لِّسَانِي * يَفْقَهُوا قَوْلِي.
1. إقرأ ورقة الأسئلة قراءةً سريعة لترتيب أولوية الإجابات التي ستبدأ بها ولا تنزعج إذا وقفت حائراً أمام سؤال فسوف تأتي إجابته تلقائياً إن شاء الله من خلال باقي الأسئلة.
2. إقرأ الأسئلة والتعليمات بدقة.
3. إذا واجهت سؤالاً صعباً، انتقل إلى سؤال آخر ولا تتوتر.
4. إذا كان الامتحان صعباً، اختر أحد الأسئلة وابدأ الكتابة. ذلك قد يُعيد إلى ذاكرتك ما نسيته.
5. لا تقلق عندما ترى الطلبة الآخرين يسلمون أوراقهم، فليس هناك جائزة لمن ينتهي أولاً.
6. راجع إجاباتك أكثر من مرة.

بعد الامتحان:
النصيحة الأهم عدم مراجعة إجابات المسابقة بشكل متكرر لأن ذلك كفيل بزيادة توترك وعليك بالتوكل على الله وطلب الدعاء من والديك.

 

أضيف في: | عدد المشاهدات:

أضف تعليقاً جديداً

سيتم عرض التعليق على إدارة الموقع قبل نشره على الموقع