مع الإمام الخامنئي | احفظوا أثر الشهداء* لماذا غاب الإمام عجل الله تعالى فرجه الشريف حتّى الآن؟ فقه الولي | من أحكام الإرث (1) آداب وسنن | تودّدوا إلى المساكين مفاتيح الحياة | أفضل الصدقة: سقاية الماء* على طريق القدس | مجاهدون مُقَرَّبُونَ احذر عدوك | هجمات إلكترونيّة... دون نقرة (1) (Zero Click) الشهيد السيّد رئيسي: أرعبتم الصهاينة* تاريخ الشيعة | عاشوراء في بعلبك: من السرّيّة إلى العلنيّة الشهيد على طريق القدس المُربّي خضر سليم عبود

لا تَنَمْ كثيراً أيام العطلة!

حوراء مرعي عجمي


لا يشبع كثير من الأشخاص من النوم في أثناء أيام العمل فيحاولون التعويض عن ذلك النقص بزيادة ساعات النوم يومي السبت والأحد.

ويعتقد علماء أميركيّون أنّ تطبيق هذه الطريقة للتعويض عن النقصان في النوم يزيد من مخاطر تطوّر السكّري وأمراض القلب والأوعية.
فقد ثبت علميّاً أنّ الأشخاص الذين يعملون في أوقات دوام يوميّ مختلفة يواجهون أمراضاً يتسبَّب بها التغيّر المستمرّ في إيقاعهم الحيويّ، وذلك بالمقارنة مع أولئك الأشخاص الذين يعملون في أوقات معيّنة من الدوام بشكل مستمرّ.

وفي إطار البحث الأخير راقب العلماء الحالة الصحيّة لأشخاص من أعمار متوسّطة استيقظوا في ساعات مختلفة صباحاً. وتبيّن أثناء تحليل دمهم أنّه يحتوي على نسبة زائدة من الشحوم وعلى نسبة منخفضة من العنصر الذي يخفّض كميّة السكّر في الدم.

أضيف في: | عدد المشاهدات:

أضف تعليقاً جديداً

سيتم عرض التعليق على إدارة الموقع قبل نشره على الموقع