إعداد: ديما جمعة فوّاز

لا شك أن من أبرز صفات المؤمن التحلي بالحياء. ولكن حين يتحول إلى خجل مَرَضيّ يصير من المهم أن نتخطاه ونعمل على تجاوزه.  يواجه بعض الشباب مشكلة في تعاملهم مع احمرار الوجه والارتباك والتلعثم خاصة حين يلتقون بالغرباء فينزوون في عالمهم الخاص ويستسلمون لخجلهم الزائد ولا ينفكون يرثون ذاتهم وينظرون إلى من حولهم بإعجاب متمنين التحلي بقدر من الشجاعة والثقة.

وإليك 8 نصائح تساعدك على التخلص من الخجل الزائد:
1ـ تنمية الثقة بالنفس وعدم الخجل من كونك خجولاً إنما حوّل هذه الصفة إلى طاقة إيجابية في التعاطي مع الآخرين.
2ـ تأكد أن هذه الصفة في أحيان كثيرة تلازم الشخصيات المرموقة والمعروفة في المجتمع ولكنهم اعتادوا التعامل معها وتجنب إظهارها للعلن.
3ـ ركز على إيجابيات شخصيتك وتأكد أن لا شيء يدعوك إلى الخجل طالما أنك لا تقوم بما يُغضب الله أو يؤذي الناس.
4ـ تخيل المواقف التي تسبب لك الارتباك وضع مخططاً مسبقاً لكيفية التعاطي معها وكيفية تجاوزك المخاوف والقلق.
5ـ اكتب على ورقة أسباب ترددك وفي المقابل اكتب النتائج الإيجابية لتخلصك من الخجل وكيفية تحول حياتك الاجتماعية والعملية في حال تخطيك هذه العقبة.
6ـ اعمل على تنمية مهاراتك الاجتماعية والتعبير عن الذات من خلال إظهار انفعالاتك وآرائك.
7ـ رافق الأصدقاء الاجتماعيين وتعلم منهم كيفية تغلبهم على مخاوفهم وحاول بادئ الأمر تقليدهم وسرعان ما ستكتسب مَلكة الجرأة.
8ـ لا تركز على احمرار وجهك حين تواجه الآخرين إنما قل ما لديك بابتسامة لأنها ستدخلك حتماً إلى قلوب من حولك.