16 تشرين الثاني 2026 الموافق لـ 6 جمادى الاخرة 1448
الرياضة تحسّن الذاكرة
سناء محمّد صفوان
توصّلت دراسة نُشرت نتائجها في مجلّة "كوميونيكشنز ميديسن"، إلى أنّ الاستمرار في ممارسة الرياضة مع التقدّم في العمر، يُسهم في تحسّن الذاكرة العرضيّة (ذاكرة أحداث السيرة الذاتيّة). عدّت كبيرة الباحثين في الدراسة، "سارة أجيان"، المشي من أهمّ أنواع الرياضة بالنسبة إلى الذاكرة، كما أنّه يحدّ من التوتّر، ويفيد صحّة الدماغ. وأضافت: "النشاط البدنيّ المنتظم يمكن أن يحسّن الحالة المزاجيّة وصحّة القلب ويخفّض الوزن، وجميعها عوامل لها تأثير على الدماغ والذاكرة". (سكاي نيوز)
أضيف في:
|
عدد المشاهدات:
