إعداد: عصام نعمة

هل هو الذي يقوم بالتمارين الصباحية أو المسائية؟
أم هو الذي يقوم بألعاب القوى؟
أم هو من يلعب بالكرة؟
أم من يمشي على الجمر؟
أم من يأتي بأعمال خارقة؟
أم هو...

لمعرفة من هو المرتاض أو الرياضي لا بد لنا من أن نعرف معنى الرياضة كما أخبرنا عنها أهل بيت العصمة عليهم السلام. الرياضة عن الإمامُ عليٌّ عليه السلام: "مَنِ استَدامَ رِياضَةَ نفسِهِ انتَفَعَ". وعنه عليه السلام: "للعاقِلِ في كُلِّ عَمَلٍ ارتِياضٌ". ما بهِ الرِّياضةُ عن الإمامُ عليٌّ عليه السلام: "إنّما هِي نَفسِي أرُوضُها بِالتَّقوى لِتَأتِيَ آمِنَةً يَومَ الخَوفِ الأكبَرِ، وتَثبُتَ على جَوانِبِ المَزلَقِ". وعنه عليه السلام: "الشَّريعَةُ رِياضَةُ النَّفسِ".

وعنه عليه السلام أيضاً: لِقاحُ الرِّياضَةِ، دِراسَةُ الحِكمَةِ وغَلَبَةُ العادَةِ". وعنه عليه السلام: "خِدمةُ النَّفسِ صِيانَتُها عَنِ اللَّذّاتِ والمُقتَنَياتِ، ورِياضَتُها بالعُلُومِ والحِكَمِ، واجتِهادُها بالعِباداتِ والطاعاتِ، وفي ذلكَ نَجاةُ النفسِ". وعن الإمامُ الصّادقُ عليه السلام: مِن وَصاياهُ عليه السلام لِعُنوانِ البصريِّ: "وأمّا اللَّواتي في الرِّياضَةِ: فإيّاكَ أن تَأكُلَ ما لا تَشتَهِيهِ فإنّهُ يُورِثُ الحَماقَةَ والبَلَهَ، ولا تَأكُلْ إلاّ عِندَ الجُوعِ، وإذا أكَلتَ فَكُلْ حَلالاً وسَمِّ اللَّهَ، واذكُرْ حديثَ رسولِ اللَّهِ صلى الله عليه وآله: ما مَلأَ آدَمِيٌّ وِعاءاً شَرّاً مِن بَطنِهِ".

ثَمَراتُ الرِّياضةِ عن رسولُ اللَّهِ صلى الله عليه وآله: "مِن وصايا الخِضْرِ لموسى عليه السلام: رُضْ نَفسَكَ على الصَّبرِ، تَخلُصْ مِنَ الإثمِ". وعن رسولُ اللَّهِ صلى الله عليه وآله أيضاً: "جَوِّعُوا بُطُونَكُم، وأظمِئُوا أكبادَكُم، وأعرُوا أجسادَكُم، وطَهِّرُوا قُلوبَكُم، عَساكُم أن تُجاوِزوا المَلأَ الأعلى". وعن الإمامُ عليٌّ عليه السلام: "لا تَنجعُ الرِّياضَةُ إلاّ في نفسٍ يَقِظَةٍ".