مع الخامنئي | نحو مجتمع قرآنيّ* اثنا عشر خليفة آخرهم المهدي عجل الله تعالى فرجه الشريف* أخلاقنا | اذكروا اللّه عند كلّ نعمة* مناسبة | الصيامُ تثبيتٌ للإخلاص مجتمع | "الأمّ بتلمّ" مناسبة | من رُزق الرسول صلى الله عليه وآله وسلم حُبّها أذكار | شهر رمضان المبارك آخر الكلام | الأوراق المغلّفة الافتتاحية | ما أفضل أعمال شهر رمضان؟ القرآنُ مشروع حياة

أفضل طرق الوقاية من الخرف


حوراء مرعي عجمي

مع التقدّم بالعمر، يفقد الإنسان الكثير من قدراته الذهنية والمعرفية بسبب التلف الذي تتعرّض له خلاياه العصبيّة وخلايا الدماغ، فما هي أفضل الوسائل للوقاية والتقليل من أعراض الخرف وضعف الذاكرة؟


حول هذا الموضوع قال فريق من العلماء التابعين لجامعة كامبردج البريطانيّة: "أظهرت دراساتنا الأخيرة أنّ نحو 35% من حالات الخرف وضعف الإدراك الذهنيّ يمكن تفاديه عن طريق تغيير نمط الحياة اليومية، وذلك بإيلاء مزيد من الاهتمام للرياضة والنشاطات البدنية التي تحسّن من عمل القلب والشرايين، وتسمح بوصول كميّات أكبر من الدم والأوكسجين للدماغ، بالإضافة إلى الاهتمام بالقراءة وممارسة التمارين الذهنيّة كحلّ الكلمات المتقاطعة والمسائل الحسابية التي تحفّز نشاط الدماغ".

 

أضيف في: | عدد المشاهدات:

أضف تعليقاً جديداً

سيتم عرض التعليق على إدارة الموقع قبل نشره على الموقع