03 تموز 2024 الموافق لـ 25 ذو الحجة 1445
موظفي المكاتب: أنقِذوا عقولكم!
حوراء مرعي عجمي
يمكن أن يؤدي الجلوس لفترات طويلة إلى إبطاء تدفق الدم إلى أدمغتنا، وفقاً لدراسة
جديدة تحذيرية لعمال المكاتب، وهي نتيجة يمكن أن تكون لها آثار على صحة الدماغ على
المدى الطويل.
لكن، على ما يبدو، فإنّ النهوض والتجوّل لمدة دقيقتين فقط كل نصف ساعة يجنبان هذا
الانخفاض في تدفق الدم، وقد يزيدانه.
وقد خلصت نتائج الدراسة إلى ضرورة تجنب الجلوس لفترات طويلة، وتنصح أن تقوم كل نصف
ساعة بالحركة والتجول في المكان المحيط بمكتبك، وبذلك قد يشكرك عقلك بعد سنوات من
الآن.
أضيف في:
|
عدد المشاهدات:
