صحة وحياة | الرّبو والحساسيّة الصّدريّة تاريخ الشيعة| شيعة طرابلس في مواجهة الصَّليبيّين آخر الكلام | الضيفُ السعيد الافتتاحية| الأمـومـــة... العمل الأرقى  الشيخ البهائيّ مهندسٌ مبدعٌ في العبادةِ... جمالٌ مع الخامنئي | نحو مجتمع قرآنيّ* اثنا عشر خليفة آخرهم المهدي عجل الله تعالى فرجه الشريف* أخلاقنا | اذكروا اللّه عند كلّ نعمة* مناسبة | الصيامُ تثبيتٌ للإخلاص

الوجبات الخفيفة ليلاً تضعف الذاكرة


حوراء مرعي عجمي


ذكرت دراسة حديثة أن "تناول الوجبات الخفيفة خلال منتصف الليل يؤثّر على الصحة، بسبب تأثيرات ضارّة يُسبّبها في المخ"، فهو "يدمّر تدريجيّاً قدرة المخّ على استعادة الذاكرة المخزّنة".

وأضافت الدراسة أنّ "هذه الوجبات، في وقت متأخر، تتسبّب في زيادة الوزن، لأنّ الجسم يمرّ بحالة كسل وخمول في الليل، تمنعه من حرق الدهون بشكل صحيح، كما إنّها ترفع على المدى البعيد فرص الإصابة بالأزمات القلبيّة".
 

أضيف في: | عدد المشاهدات:

أضف تعليقاً جديداً

سيتم عرض التعليق على إدارة الموقع قبل نشره على الموقع