08 آذار 2026 الموافق لـ 18 رمضان 1447
حول العالم: "جيل الآيباد" معرّض لآلام الظهر والرقبة
حوراء مرعي عجمي
وجدت دراسة طبية حديثة أنّ عدد الشباب الذين يعانون من آلام الظهر أو الرقبة قد
ارتفع بنسبة زيادة 60 في المئة في عام واحد، العام الماضي، وذلك بسبب أنماط الحياة
الكسولة واستخدام التكنولوجيا بكثرة.
وقال "تيم هاتشفول" من "اتحاد تقوم العمود الفقري البريطاني": "إنّ هذا الارتفاع
الملفت سببه أسلوب حياتنا الحديثة الذي يجبرنا على الجلوس لوقت طويل، وهو ما يسبب
ضغطاً كبيراً على الظهر والرقبة لا سيّما الانحناء لاستخدام أجهزة الكومبيوتر
والآيباد".
ونصح هاتشفول بأخذ فترات راحة منتظمة لتقليل تراكم التوتر على أسفل الظهر، والمشي
بين الحين والآخر، وأن تكون وضعية الجلوس مريحة بحيث تكون الركبتان أعلى بقليل من
الوركين.
أضيف في:
|
عدد المشاهدات:
