إعداد: حوراء مرعي عجمي

أفاد موقع "ساينس أوف آس" أنّ دراسة من إعداد عالم النفس "كريستيان جاريت"، في معهد أبحاث بريطانيا أظهرت أنّ من يتأخَّرون في الخلود إلى النوم أقلّ دقّة من نظرائهم الذين ينامون ويستيقظون باكراً، أقلَّه عند الطلب منهم الحضور في مكان محدَّد في ساعة محدّدة.

وأشار جاريت إلى أنَّه تمَّت خلال البحث مراقبة وصول 300 طالب إلى صفٍّ صباحيّ عند الساعة 8 وربع صباحاً، لحضور محاضرات مختلفة في جامعة ألمانيّة، وتمَّ تسجيل ساعة وصول كلّ طالب قبل أن يطلب منهم جميعاً ملء استمارة عن شخصيَّتهم ودقّتهم بالإجمال وطريقة تنقّلهم للوصول إلى الجامعة.

واتّضح أنَّ الطلّاب الذين ينامون ويستيقظون باكراً يصلون في الوقت المحدَّد إلى صفّهم.