مع الإمام الخامنئي | الحوزويّون روّاد قضايا الأمّة(2)* ظهور الإمام المهديّ والملحمة الأخيرة فقه الولي | من أحكام الغشّ في المعاملات أخلاقنا | لا تظنّوا بالآخرين سوءاً* الشهيد على طريق القدس مهدي زهير مرعي (عبّاس) الشعب الإيرانيّ: كلّنا مع الوليّ تسابيح جراح | نورٌ من بعد الألم عيتا الشّعب: تلالٌ لم تنحنِ الأكزيما: الأسباب والعلاج وصاياه الأخيرة في عاشوراء (2): انصـروا الحــقّ*

هل يمكن تعويض ساعات النوم؟


توصّلت إحدى الدراسات إلى نتائج أذهلت الناس، مفادها أنّ تعويض ساعة واحدة من قلّة النوم يتطلّب نوم 4 ليالٍ، من 7 إلى 9 ساعات في كلّ ليلة منها! لذلك، ينصح الأطبّاء بعدم مراكمة الكثير من ساعات النوم الفائتة. (الميادين)

أضيف في: | عدد المشاهدات: