إلى كل القلوب | مقاومتنا روحها حسينيّة (2)* تسابيح جراح| "مستعدّون بجراحنا" الشهيد على طريق القدس محمّد محمود إرسلان وسائل التواصل: معركة الوعي في زمن التضليل مقابلة | حين يرتقي القائد لا تنتهي المقاومة بل تستمرّ بدمه تكنولوجيا | كيف نمنع هواتفنا من التنصّت علينا؟ (1) الملف | أبناء السيّد متكاتفون عوائل الشهداء: أبناؤنا في سبيل الله الملف | أولو البأس في الميدان الملف | الكلمة للميدان

تفّاحة تُغنيك عن قهوة الصباح!


حوراء مرعي عجمي


أكّد عدد من خبراء الصحّة في روسيا أنّ تناول تفاحة طازجة كلّ صباح يُعتبر وسيلة فعّالة وصحيّة تساعد على الاستيقاظ وتنشيط البدن.


ويُعتبر شرب فنجان من القهوة كلّ صباح الوسيلة التي يعتمدها الكثير من الناس لتنشيط أدمغتهم وبدء يومهم بحيوية، لكن العديد من الأطباء وخبراء الصحة يحذّرون من مساوئ شرب القهوة على معدة فارغة، وتأثيرها على الجهاز الهضمي ورفع مستويات حموضة المعدة.

ولإيجاد بديل طبيعي وصحي، أكد عدد من خبراء الصحّة الروس أنّهم "ينصحون باستبدال فنجان القهوة الصباحي بتفاحة طازجة، وخصوصاً أن ثمار التفاح تحوي العديد من المواد المضادة للأكسدة المفيدة لصحة الجسم والشرايين، مضافاً إلى احتوائها على السكريات المفيدة سهلة الهضم والتي تتحول بسرعة إلى طاقة في الجسم؛ ما يعطي الإنسان بعد تناولها شعوراً بالحيويّة والنشاط".
 

أضيف في: | عدد المشاهدات:

أضف تعليقاً جديداً

سيتم عرض التعليق على إدارة الموقع قبل نشره على الموقع