إعداد: ديما جمعة فوَّاز

هي رياضة جيوش الدول المتقدمة وتدريبات الدفاع عن النفس في المعاهد الرياضية والأندية. أما الترجمة الحرفية للكيك بوكسينغ فهي كيك أي ركل وبوكسينغ أي ملاكمة. ظهرت هذه الرياضة في أميركا حيث كانت الحاجة إلى خلق أسلوب قتالي جديد يدمج ما بين الملاكمة في تسديد ضربات اليدين مع رياضة الفنون القتالية الآتية من دول شرق آسيا مثل الكونغفو والتايكوندو. تأسس اتحاد الكيك بوكسينغ في بداية التسعينات في الولايات المتحدة الأميركية لتنتشر هذه اللعبة في جميع أنحاء العالم من خلال جمعها مع بقية الألعاب القتالية المعروفة بأسلوب يواكب تطورات العصر.

* قوانين وواقيات
تتميز رياضة الكيك بوكسينغ بقوانين صارمة تحافظ على سلامة المتنافسين، وتفرض على المتبارين بعض الواقيات والتجهيزات، منها:
1. واقي الرأس: يغطي الجبهة والفك العلوي والأذنين بطريقة لا تعيق النظر أو السمع.
2. لفافات لليدين (البانداج).
3. واقٍ للأسنان.
4. واقٍ يُلبس تحت السروال.
5. قفازات كالتي تستخدم في مباريات الملاكمة.
6. واقٍ للساقين وواقٍ للقدمين.
بهذه التجهيزات يتسنى للمتباري أن يحمي نفسه تماماً من أية ضربة مؤذية ورغم ذلك هناك عدة قوانين تمنع أيضاً من تسديد الضربات على العنق وظهر الجذع وخلف الرأس والركبة.

* فوائد الكيك بوكسينغ
بالإضافة إلى أن هذه الرياضة تسمح للمتباري بممارسة رياضة نبيلة وغير مؤذية فإنها تسمح له بالتمتع بفوائد عدة فهي:
1ـ تقوّي الشخصية وتعمل على تنمية الثقة بالنفس.
2ـ تعلّم الانضباط والالتزام بالقوانين.
3ـ تعزّز الطاقة وتقلّل من نسبة الإجهاد أثناء ممارسة أي رياضة بدنية أخرى.
4ـ تساعد في خسارة الوزن.
في الختام، إذا كنتَ ممن يحبون ممارسة الرياضات القتالية بطريقة راقية وغير مؤذية فما عليك سوى الانضمام إلى أحد النوادي والتعرف أكثر إلى الكيك بوكسينغ ولا بدّ أنك سوف تحبها.