وسائل التواصل الاجتماعي تلتهم وقت القراءة موظفي المكاتب: أنقِذوا عقولكم! قلة النوم كالتدخين "غوغل" تُحارب روسيا وإيران اللحم المشوي على الفحم التلوث الهوائي يدمّر "الذكاء المعرفي" أكثر من 500 مليون صيني يعانون من "قصر النظر" غلاف "ذكي" يخبرك بجودة المواد الغذائيّة سليماني خادمٌ لضريح الإمام الرضا عليه السلام بعض ذكرياتنا الأولى وَهمٌ ابتدعته أدمغتنا!

النوم العميق يخلص المخّ من السموم

إعداد: حوراء مرعي عجمي

كشفت دراسة عن النوم الهادئ والعميق أنّ الجسم عندما يكون في حالة استرخاء تامّ يتسنّى للعقل ممارسة عملية التنظيف للتخلّص من "الفوضى الكيميائية التي تستنزف المخ"، والتي تؤدي إلى الإصابة بالأمراض العصبيّة مثل الزهايمر، بحسب ما يؤكد العلماء.

كما ذكر العلماء القائمون على الدراسة أنّ عمليّة تنظيف المخ تستهلك الكثير من الطاقة، وأنّه في حال قام بها جسم الإنسان وهو في حال اليقظة، فإنّ ذلك سيؤدي إلى تعثّر في عمليّة التفكير. كما تكمن أهميّة النوم العميق في التخلّص من التراكمات العصبية التي تتشكّل أثناء فترة اليقظة.

ولفت العلماء إلى أنه إذا كان الجسم يتخلّص من السموم بواسطة الجهاز اللمفاوي، فإنّ المخ يتخلّص منها بآلية خاصة وفقط أثناء النوم العميق.

أضيف في: | عدد المشاهدات:

أضف تعليق جديد

سيتم عرض التعليق على إدارة الموقع قبل نشره على الموقع